오늘은 석회성건염 증상과 원인, 예방법에 대한 이야기를 나누려 합니다.

석회성건염은 어깨의 힘줄 조직인 회전근개 내부에 석회성 물질이 쌓여 극심한 통증을 유발하는 질환을 말합니다.

욱씬거리는 어깨통증과 팔을 일정 높이 이상 들어올리기 힘들 경우 석회성건염 증상으로 의심해보셔야 합니다.

석회성건염 증상은 크게 세 가지가 있는데요.

팔을 앞이나 옆으로 들어올리는 것이 어렵고 밤에 특히 어깨 통증이 심해져 잠을 이루기 어려울 수 있습니다.

그리고 통증이 지속되는 것이 아니라 악화와 완화가 반복되기 때문에 치료의 시기를 놓치기가 쉽습니다.

아프다고 생각하여 방문하기 전에 통증이 가라앉게 되면, 의원에 방문하여 원인을 파악하는 시기가 점점 늦어지게 됩니다.

석회성건염의 예방법은 어깨 근육을 수시로 풀어주는 스트레칭을 하고 통증이 있을 경우 온찜질을 해주는 것입니다.

석회화건염 증상이 있을 때는 어깨사용을 멈추고 잠시간 휴식을 취하는 것도 좋습니다.

찜질은 온찜질과 냉찜질을 고민하는 분이 간혹 계시는데, 온찜질을 해주시는 것이 좋고 오래 하는 것이 아니라 10-15분 내외로 짧게 해주시는 것이 좋습니다.

하지만 무엇보다 중요한 것은 정확한 검사와 치료입니다.

쉽게 만성통증으로 이어질 수 있는 석회화건염 증상을 방치하기보다는 전문의의 진료를 받아보심이 좋습니다.